焦點新聞迷你棒球/玩樂至上!動玩迷你運動操 跳脫訓練框架

2019-05-05

 

有氧運動教練吳明蓉身為花式滑冰國手、團體有氧健身教練及舞蹈于一身,這次受邀替迷你棒球設計一套棒球與有氧以及玩樂結合的「動玩迷你運動操」,導入迷你棒球教練講習中,此次春季大會也帶領小朋友公開展示,深獲現場大小朋友的喜愛與支持。

吳明蓉表示,過去迷你棒球教練講習或內容,大多還是專注在傳統棒球技術上,以及棒球觀念上,「對於動態體能以及全方位伸展強化動作等等,比較少著墨;同時我們在教導教練上也要強調,適用者是12歲以下小朋友,所以讓他們以玩樂方式感受到樂趣,還是這套體能動態操的主旨。」

有鑑於12歲以下的小朋友在專注力上或是目的性上,不能只以訓練來強調,這樣就失去迷你棒球以玩樂為根本的主軸,「其實在教導小朋友過程中,教練或老師的引導很重要,我們會模擬動物行走攀爬動作,導入到小朋友腦海中,跳脫訓練框架是最重要的事情。」

同時這套體能動態操也強調棒球團隊運動的合作理念,「每個小朋友能力不同,但棒球是團隊運動,這套動態操我們也希望小朋友能夠互相合作來完成,透過音樂、節奏並用全方位動態動作,給小朋友更不一樣的新奇感受。」

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